Using the diaphragm to "pack" energy around the vital organs. The Iron Skin:
Aunque muchos buscan versiones digitales, contar con una copia física permite seguir mejor las más de 300 ilustraciones que detallan cada postura y flujo de energía. descargar chi kung camisa de hierro pdf 239
Tradicionalmente conocido como Tie Pu San , es una técnica que busca acumular y transmutar el Chi (energía vital) para crear una "armadura interna". A diferencia del ejercicio físico convencional que se enfoca en el músculo externo, esta disciplina trabaja sobre: Using the diaphragm to "pack" energy around the vital organs